Inverno exige mais água para proteger os rins
No Rio de Janeiro, a Secretaria de Estado de Saúde alerta que o inverno reduz a sensação de sede, sobretudo entre idosos, e isso pode favorecer cistites e cálculos renais. A orientação, divulgada em 15 de julho de 2026, é beber mais água, buscar atendimento na rede do SUS e procurar a unidade básica ao notar sintomas urinários.
A queda da temperatura no inverno muda hábitos e pode pesar sobre os rins. Com menos sede, muita gente bebe menos água; entre idosos, esse comportamento chama ainda mais atenção da Secretaria de Estado de Saúde do Rio de Janeiro, que relaciona a redução da ingestão ao aumento do risco de cistites e da formação de cálculos renais.
Onde o atendimento começa
A pasta informa que faz diagnóstico e tratamento de enfermidades renais no Rio Imagem Centro e em Nova Iguaçu, na Baixada Fluminense. O acesso ocorre por encaminhamento médico dentro do Sistema Único de Saúde (SUS), depois da passagem pela Atenção Primária, em uma Clínica da Família ou em uma unidade básica de saúde da rede municipal.
Quem sentir dor intensa na região lombar, dificuldade para urinar, sangue na urina, infecções urinárias recorrentes, perda involuntária de urina ou alterações no fluxo urinário deve procurar atendimento na unidade básica de saúde. A secretaria diz que a avaliação médica é necessária para descobrir a causa do problema e definir se há necessidade de exames especializados.
Exames e tratamento entram na rotina
No Rio Imagem, pacientes com sintomas urinários como incontinência, bexiga hiperativa e dificuldade para urinar podem fazer exames de urodinâmica, que avaliam o funcionamento da bexiga e da uretra. Entre as opções terapêuticas oferecidas está a litotripsia extracorpórea por ondas de choque, procedimento minimamente invasivo que fragmenta as pedras nos rins para facilitar a eliminação pela urina.
A secretaria também recomenda atenção à alimentação. Embora o frio não seja a causa direta dessas doenças, hábitos típicos da estação aumentam o risco. A orientação é aumentar a ingestão de água — dois a três litros por dia — praticar atividade física e evitar alimentos ricos em sódio e ultraprocessados.
