Rir é terapêutico! Entenda como o riso auxilia na recuperação de pacientes

A afirmação da sabedoria popular de que “rir é o melhor remédio” está correta e, além disso, as risadas têm efeito analgésico, funcionam como terapia e podem acelerar a recuperação de pacientes. A professora do curso de Psicologia da Faculdade Anhanguera, Camila Mendonça, afirma os efeitos no humor podem ser utilizados como auxílio para restabelecer a saúde de pessoas em tratamento.

Um estudo da Universidade de Oxford mostra que o efeito de dar risadas é capaz de aliviar dores. “A diminuição do estresse da internação e o quadro clínico de enfermos em sofrimento são notáveis em pouco tempo de acordo com estudos que comprovam o benefício da terapia alternativa através de atividades lúdicas em complemento com o tratamento”, explica a psicóloga.

A eficiência do riso pode ser comparada com o da acupuntura, da meditação e até de exercícios físicos, segundo o especialista. Ao rir, o cérebro libera uma dose de endorfina e de serotonina no organismo, substâncias que chegam à corrente sanguínea e proporcionam um estado moderado de euforia. Com isso, uma reação química é provocada e ameniza as sensações de dor, além de aumentar a autoestima e promover o bem-estar.

As gargalhadas também diminuem os níveis de cortisol, conhecido popularmente como o hormônio do estresse. A substância tem efeito imunossupressivo quando está em abundância no corpo. O indivíduo em tratamento, quando está de mau humor, está mais propenso a desenvolver problemas como pressão alta, tensões musculares e o enfraquecimento do sistema imunológico.

“Grupos sociais que frequentam hospitais, unidades de quimioterapia, de hemodiálise e em outros lugares onde essa iniciativa é bem-vinda, normalmente, estão à frente de diferentes projetos que já incluem, com base nesses estudos, o riso como elemento principal para a qualidade de vida dos pacientes em situação vulnerável e a melhora no tratamento é visível”, afirma a professora da Anhanguera.

O ato de rir é preventivo e protege o sistema cardíaco, uma vez que as paredes das artérias ficam flexíveis e dilatadas, além de limpar e fortalecer os pulmões e trazer melhora na circulação e na função vascular. Em casos de pacientes que apresentem sintomas de depressão ou dificuldades para despertar emoções relacionadas ao riso, o apoio de profissionais de psicologia é necessário e irá auxiliar na manutenção do bem-estar emocional.

Fonte: Faculdade Pitágoras

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